Wie Barfußschuhe auf Ihre Füße einwirken

Richtigerweise muss es heißen: Wie "normales" Schuhwerk auf Ihre Füße einwirkt. Barfußschuhe haben ja relativ dünne Sohlen. Die Sohlen der Senmotic Barfußschuhe sind beispielsweise nur 2,9 mm dünn. Herkömmliche Schuhe haben hingegen Sohlen von mehreren Zentimetern Dicke. Das stört die sogenannte Propriozeption. Mit diesem verkomplizierenden Wort wird die Fähigkeit des menschlichen Körpers beschrieben, sich der eigenen Lage und der eigenen Bewegung innerhalb des umgebenden Raumes gewahr zu sein.

Zum einen benötigen wir für die Orientierung die Augen. Am anderen Ende des Körpers liefern die Rezeptoren der Füße dem Gehirn wichtige Informationen über den Boden. Dabei ist es wichtig, dass die Informationen der Augen mit den Informationen der Füße übereinstimmen. Neben dem gesunden Barfußlaufen sind Barfußschuhe das perfekte Mittel, um dem Gehirn die richtigen Signale zu liefern.

1. Die Bodenbeschaffenheit mit ihren Unebenheiten und auch unterschiedlichen Temperaturen ist nicht mehr zu spüren.

Aus diesem Grund haben Barfußschuhe diese extrem dünnen Sohlen, damit der Fuß zumindest wieder die Unebenheiten des Bodens spüren kann. Jede noch so kleine Dämpfung im Schuh verhindert das Fühlen des Untergrunds.

2. Absätze heben die Ferse an. Der Fuß steht dadurch in einer schiefen Ebene im Schuh. Genauso als wenn wir bergab laufen würden. Für das Auge geht es jedoch geradeaus. Das bedeutet, dass Gehirn empfängt wiedersprüchliche Signale und gerät unter Stress. Wem soll es glauben? Den Füßen oder den Augen? Damit die Signale von Augen und Füßen an das Gehirn eine Einheit bilden, verzichten die Hersteller von Barfußschuhen auf Absätze. Mit nackten Füßen am Stand käme ja auch keiner auf den Gedanken, sich Keile (Absätze) unter die Füße zu schieben.

3. Wenn die Fpüße schräg im Schuh stehen, muss man dem Schuh eine spitze Form geben, damit die Füße vorn nicht heraus rutschen. Mit der spitzen Formder Schuhe werden die Fußzehen der Füße zusammengequetscht. In dieser Stellung kann man sich nicht mehr richtig abdrücken. Der Großzeh wird ebenfalls an die anderen Fußzehen gedrückt. Doch der große Zeh sollte frei mit etwas Abstand zu den übrigen Zehen liegen, damit man sich über diesen Zeh beim Laufen abstoßen kann. Neben der Störung der Funktion des Fußes kommt es auch zu degenerativen Erscheinungen wie einen Halux. Barfußschuhe haben deswegen eine breite Zehenbox und geben den Fußzehen genügend Raum. So das sich die Fußzehen im Barfußschuh bestens bewegen können und ausreichend Platz für Ihre Bewegung finden.